100 idées pour stimuler sa mémoire de travail
Parce que la mémoire de travail peut s'améliorer avec l'entraînement ou des rééducations. Parce qu'il est important de stimuler son cerveau tout au long de sa vie

Parallèlement aux mémoires à long terme, il existe des systèmes de mémoire qui ne servent à retenir les informations que pendant un laps de temps relativement court. On appelle cela la mémoire à court terme ou plus habituellement la Mémoire de Travail (MDT).

Pourquoi stimuler sa Mémoire de Travail ?
• Parce que la Mémoire de Travail est indispensable à de très nombreux actes du quotidien : comparer des prix, passer une commande au restaurant, retenir une consigne, calculer…
• Parce que la Mémoire de Travail est indispensable aux apprentissages et au développement : parler, lire, écrire, compter, apprendre une seconde langue, raisonner…
• Parce que la Mémoire de Travail est souvent atteinte dans les troubles Dys (dyslexie, dysphasie, dyspraxie, TDA/H…), l’autisme, la déficience intellectuelle, dans certains cancers traités par chimiothérapie, dans certains AVC, dans la maladie d’Alzheimer…
• Parce que la Mémoire de Travail peut s’améliorer avec de l’entraînement ou des rééducations.
• Parce qu’il est important de stimuler son cerveau tout au long de sa vie.

• Parents, aidants, enseignants… qui accompagnent un enfant ou un adulte qui présente des difficultés de mémoire de travail et qui souhaitent l’aider au quotidien.
• Personnes (enfants ou adultes) qui souhaitent entretenir le bon fonctionnement de leur cerveau.
• Professionnels à la recherche de conseils et d’exercices pour stimuler ou rééduquer les troubles de la mémoire de travail