Description
8 semaines pour booster son estime de soi
Les 16 clés pour vous aimer autant que nécessaire et vous foutre la paix autant que possible
Coll. VILLAGE MONDIAL
Author: DUPERRET Francois-Xavier
Reprenez le contrôle de votre vie en boostant votre estime de vous.
Language: FrenchFurther information:
Subject for 8 semaines pour booster son estime de soi:
240 p. · 24.1x19 cm
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/li>Readership
/li>Biography
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C'est l'histoire de Pierre, qui, malgré une carrière brillante, ne se sent pas légitime car il n’a pas le bon diplôme. C’est aussi celle d’Amina qui hésite à accepter une promotion car elle ne se sent pas à la hauteur. C’est enfin l’histoire de Jean-Jacques, qui contre tout et a besoin d’être rassuré en permanence sur sa valeur.
Pourquoi certaines personnes très compétentes se dévalorisent-elles sans raisons apparentes ? Comment cela peut-il être un frein à leur carrière et quel impact cela a-t-il dans leurs relations au travail et aux autres ?
Grâce à un cheminement personnel de huit semaines, vous apprendrez à mieux vous connaître, à identifier vos forces pour mieux les assumer et à accepter vos fragilités pour renforcer votre estime de vous. Tout au long des seize clés, qui sont autant de thématiques de travail, vous développerez votre capacité à apprivoiser vos émotions pour renforcer votre leadership, à assumer vos choix et à ancrer durablement votre estime de vous pour dépasser vos difficultés à entreprendre, tout en adoptant des comportements pacifiés avec votre entourage au travail. Chaque semaine débutera par un état des lieux grâce à une expérience à vivre, puis vous apprendrez à travailler sur cette thématique avec des apports théoriques, des anecdotes, des interviews et des exemples réels tirés de l’expérience de l’auteur.
Ce véritable guide d’auto-coaching, très complet et pratique grâce à ses exemples concrets et à des plans d’actions individualisés, est l’outil indispensable pour restaurer son estime de soi, apprendre à s’accepter et développer son potentiel.
François-Xavier Duperret est fondateur du Cabinet Coaching & Consulting. Il est spécialisé dans les domaines de l'évaluation managériale, du coaching individuel et collectif et de l'accompagnement des transformations via des méthodes agiles. Il est par ailleurs ancien dirigeant d’une start-up digitale.