Pratiquer la Mindfulness basée sur la Compassion et l'Insight (MBCI) en 34 fiches
+ toutes les méditations guidées au format audio
Coll. Pratiques en psychothérapie

La Mindfulness Basée sur la Compassion et l’Insight (MBCI) est une nouvelle approche psychothérapeutique de 3^e vagueà destination des patients souffrant entre autres de troubles anxieux et dépressifs et de manière plus générale de difficultés à gérer les émotions ou le stress.
La MBCI intègre trois dimensions essentielles :

• la mindfulness (ou pleine conscience) rencontre des pratiques de méditation et des neurosciences qui permet d’être davantage conscient de son propre fonctionnement et de celui du monde
• la compassion qui se définit comme le fait de se connecter à sa propre souffrance et à celle des autres avec un engagement profond pour la soulager et la prévenir. Elle nous aide à reconnaître nos vulnérabilités et à aborder les émotions et les sentiments difficiles comme la colère la honte la culpabilité et l’autocritique.
• l’insight ou introvision qui se définit comme la capacité à percevoir plus facilement son monde intérieur et les conflits qui peuvent exister entre les différentes parties de soi-même préalable indispensable à une évolution thérapeutique tournée vers le changement.

Après la partie théorique définissant sous forme de fiches synthétiques et progressives ce que sont ces processus leurs effets sur la santé et leurs indications l’ouvrage aborde la pratique méditative et propose le programme complet de la MBCI (session par session) avec les méditations guidées au format audio disponibles en ligne.
Ce livre s’adresse à tous les professionnels de santé en formation initiale et à tous les psychiatres psychologues psychothérapeutes désireux de s’intéresser à cette approche psychothérapique novatrice.

Partie I. Mindulness, compassion et insight - Partie II. Pratique de la méditation - Partie III. Méditation au quotidien avec le programme MBCI - Partie IV. Médiations guidées et audio

est PU-PH Chef du Service de Psychiatrie Adulte du CHU de Caen et Président de la Compassionate Mind Foundation France.
est psychiatre au Service de Psychiatrie Adulte CHU de Caen. C'est dans ce contexte qu'il a développé et co-anime depuis 2011 avec le Pr Delamillieure des groupes de Mindfulness. Il est également psychothérapeute exerçant en libéral.