Se libérer enfin du regard de l'autre
Guérir de ses blessures et s'aimer soi-même
Coll. Comprendre & Agir

Et si vous vous libériez des regards destructeurs ?

Nous construisons notre identité sous le regard de l'autre, depuis celui de nos parents au-dessus du berceau, jusqu'à celui de notre entourage amical et professionnel.

Ces regards posés sur nous peuvent nous aider à grandir, ou au contraire nous blesser à vie. Car, selon la manière dont nous aurons été regardés, cette image de nous-même plus ou moins valorisante ou destructrice façonnera notre existence. Alors quand elle n'est là que pour nous porter ombrage, comment être heureux ?

À travers de nombreux témoignages issus de sa pratique de psychologue, Muriel Mazet s'interroge sur les raisons pour lesquelles la qualité du premier regard posé sur soi peut enrichir ou écraser. Elle nous invite à envisager des moyens de faire face aux "entreprises de démolition" de ces jugements qui paralysent notre élan de vie, et nous donne les clés pour retrouver force et confiance en soi.

Un regard aux multiples facettes
- Du regard bienveillant qui nous constitue...
- ...au regard qui nous abîme
- Le regard de la société

Les pièges de la comparaison
- S'identifier au plus faible : la dépendance de l'autre
- S'identifier au plus fort : le mépris de l'autre

Pourquoi le regard de l'autre pèse-t-il si lourd sur nos épaules ?
- Nous sommes des êtres de besoins
- Autant de regards posés sur nous, autant de chemins de vie

Pour retrouver un regard de bienveillance envers soi et envers les autres
- Les voies qui s'offrent à nous
- Revenir à l'essentiel