Bien dans ma vie, bien dans mes routines

Author:

Language: French
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Subject for Bien dans ma vie, bien dans mes routines

Publication date:
256 p. · 17.9x22.6 cm
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Du lever au coucher, cet ouvrage décrypte tout ce qui se passe dans notre corps à la lumière de la science, et déconstruit les idées reçues pour nous aider à adopter de nouvelles habitudes plus saines et plus bénéfiques.

Boire un verre d'eau chaude citronnée au réveil aide-t-il à purifier le corps ? Utilisons-nous vraiment 10% de notre cerveau ? Puis-je sauter le petit déjeuner ? Pourquoi mon ado est-il si mollasson ? Les femmes sont-elles plus frileuses que les hommes ? D'où vient l'impression de "déjà vu' ? Pourquoi tout le monde conduit mal sauf moi ?...

En s'appuyant sur les dernières recherches scientifiques menées dans un large panel de disciplines comme la psychologie, la nutrition, la biologie ou les neurosciences, ce livre répond à 150 questions sur les aspects du quotidien. Des réponses souvent surprenantes et à contre-courant, pour mieux comprendre ce qui se passe dans notre corps et mieux vivre jour après jour.

Illustré d'infographies claires et synthétiques, ce livre met la science au service de notre vie quotidienne, et la rend ludique et accessible à tous.

Grand public, curieux des sciences, amateur de connaissance et de bien-être Tous les curieux, qui aiment démêler le vrai du faux, et veulent mieux comprendre nos comportements et nos habitudes. Tous ceux qui veulent adopter une meilleure routine quotidienne pour vivre de manière plus saine et plus harmonieuse.

Dr Stuart Farrimond est un écrivain scientifique et médical, présentateur et éducateur. En tant que médecin diplômé et professeur qualifié, il communique passionnément sur la science et la santé, fait des apparitions régulières à la radio, la télévision et lors d'événements publics.