Clean thérapie - Parce qu'il y a une vie après le ménage
Parce qu'il y a une vie après le ménage
Coll. Hors Collection

Author:

Language: French
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Publication date:
192 p. · 15x21 cm · Paperback
Parce qu’il y a une vie après le ménage !
Gemma Bray, la cleanfluenceuse star d’Instagram, vous propose sa méthode infaillible pour éviter que le ménage soit un enfer : une routine de nettoyage ultra-efficace qui ne nécessite que 30 minutes par jour, du lundi au vendredi.
Plannings, check-lists, trucs et astuces, recettes de cuisine… Tout pour vous aider à vous organiser et adopter un nouveau style de vie plus sain, plus efficace et plus vertueux.

- Ce que vous devez savoir avant de commencer
- La méthode
- Par où commencer ? Comment être une maman (ou un papa) cool avec une maison clean ? Adaptez la méthode à votre vie
- Ajustez en fonction de votre semaine de travail
- Utiliser la méthode quand on est enceinte
- Quand on a un enfant
- Comment impliquer la famille ? Comment trouver 30 minutes par jour
- En cas d’imprévus
- Procédure d’urgence en cas d’invités surprise
- Impossible de bien nettoyer le ventre vide
- Menus simples

Gemma Bray est une bloggeuse. Il y a 11 ans, à la naissance de son premier enfant, elle ne voulait pas perdre le contrôle des tâches ménagères, elle crée cette méthode et l’a collée sur le frigo. Depuis, elle l’affine quotidiennement. Sa communauté (+150k followers) est composée de femmes et d’hommes.