Description
Musculation, anatomie et mouvements, un guide de coaching pour accroître votre masse musculaire de
Author: Ramsay Craig
Language: FrenchSubject for Musculation, anatomie et mouvements, un guide de...:
160 p. · 19.5x25.5 cm · Hardback
Description
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Pour accroître votre masse musculaire, vous devez savoir comment vos muscles fonctionnent. Ce guide de coaching présente les exercices les plus efficaces pour renforcer et tonifier les principaux groupes musculaires. Tous les exercices sont présentés avec des instructions claires, étape par étape, des photographies en couleurs et des illustrations anatomiques détaillées pour voir comment les muscles travaillent au cours de chaque exercice.