Parent solo
Avec (ou sans) l'aide de l'autre parent, élever ses enfants avec zen et bienveillance
Coll. Parents au top

Author:

Language: French
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Publication date:
146 p. · 17x24 cm · Paperback

Affronter les crises de colère seul(e), gérer les devoirs seul(e), soigner les bobos et les angoisses seul(e)... Les journées d'un parent solo ressemblent fort à celles d'un superhéros.

Sans la présence et l'appui de l'autre parent, rester disponible et à l'écoute de son enfant en créant un cadre propice à son bonheur relève parfois de l'exploit.

Valérie Roumanoff, hypnothérapeute, livre une foule d'outils, de conseils, d'exercices et d'activités pour résoudre les petits drames et les grands problèmes du quotidien et permettre aux enfants de s'épanouir, sans s'oublier soi-même. Dans cet ouvrage vous trouverez :

  • Des outils pour déjouer les pièges de la parentalité solo et identifier vos vraies priorités
  • Des techniques pour désamorcer conflits et rapports de force avec les enfants
  • Un cahier ludique détachable pour prolonger les activités avec eux
  • Le point de vue de parents et enfants pour sortir (définitivement) de la culpabilité
  • Des exercices pour gérer la relation avec votre ex... et la vivre plus sereinement (parce que oui, c'est possible !)
  • Je gère le quotidien en solo
  • Je sors du rapport de force
  • Mon ex et moi
  • La vie continue !
Valérie Roumanoff est hypnothérapeute et reçoit aussi bien des adultes que des enfants dans son cabinet de thérapie brève à Paris (www.pourallermieux.com). Elle forme également de futurs thérapeutes en hypnose et en PNL et anime des stages de gestion du stress et de confiance en soi. Elle a créé le blog Drôle de maman (www.droledemaman.com) pour partager son expérience de maman solo, avant de publier des livres mêlant parentalité positive et hypnose (Le marchand de sable va passer, Et si on arrêtait de crier sur nos enfants), ainsi qu'un livre thérapeutique (Anxiété, insomnie... Vos problèmes vous veulent du bien). Elle intervient régulièrement à la télévision en tant qu'expert pour parler des bienfaits de l'hypnose.