Description
Pilates, anatomie et mouvements
Coll. Anatomie et mouvements
Author: Ellsworth Abby
Language: FrenchSubject for Pilates, anatomie et mouvements:
159 p. · 19.6x25.4 cm · Hardback
Description
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La Technique Pilates, est une méthode posturale de reconditionnement physique qui cultive la synergie des muscles et l'alignement du corps. Cette discipline, plébiscitée par des millions de gens à travers le monde, renforce les muscles centraux, allonge la colonne vertébrale, développe le tonus musculaire et augmente la conscience du corps. Mais lorsque nous pratiquons le Pilates, savons-nous exactement quel mécanisme anatomique et quels bienfaits nous en tirons.Pour la première fois, un livre vous montre, photos à l'appui tout le travail interne engendré par vos mouvements.
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