Description
Stressmanagement (2nd Ed., 2., überarb. u. erw. Aufl. 2019)
Ein Arbeitsbuch für die Aus-, Fort- und Weiterbildung
Author: Rusch Stephan
Language: GermanSubject for Stressmanagement:
190 p. · 16.8x24 cm · Paperback
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1 Einleitung.- 2 Ein Theorie- und Praxismanual für wen?.- 3 Was ist Stress?.- 4 Einführung in die Stresstheorie.- 5 Belastung und Beanspruchung.- 6 Stressreaktion.- 7 Exkurs: Vom Stress zum Burnout.- 8 Stressorenanalyse.- 9 Stressvermeidung und Stressbewältigung.- 10 Kognitive Strategien.- 11 Komponenten des Stressmanagementtrainings.- 12 Motivation.- 13 Zeitmanagement.- 14 Pädagogisch-didaktische Kompetenzen von Stressmanagementtrainern.- 15 Ergänzende Materialien und Tipps.- Glossar.
Grundlegender Überblick über alle Themen des Stressmanagements und der Stressbewältigung
Wissenschaftlich fundiert und dank differenzierter Didaktik bestens geeignet für den Einsatz in Lehre, Aus-, Fort- und Weiterbildung
Mit zahlreichen Arbeitsmaterialien und Fragen zur Überprüfung des eigenen Wissensstandes