Travailler sans s'épuiser Changer sa manière d'être. Prévenir le burn-out. Réinventer son travail.
Auteur : Sutter Pierre-Éric
Écrit par un psychologue, cet ouvrage montre qu'il est possible de s'épanouir au travail grâce à une manière d'être et un état d'esprit qui conduisent vers la sérénité.
En s'appuyant sur de nombreux cas cliniques, Pierre-Éric Sutter radiographie cette "maladie du sens" qui pousse le travailleur au trop-plein de boulot, invitant à une "réflexion-action" approfondie sur notre relation au travail.
Actifs dirigeants ou employés, demandeurs d'emploi, salariés ou indépendants, cet ouvrage s'adresse à tous car de nos jours l'épuisement professionnel guette tous les travailleurs.
Il permettra à chacun de mieux comprendre les conditions d'apparition de cette maladie et de ne pas se laisser emporter par la spirale folle du "toujours plus", jusqu'au burn-out.
"Le burn-out m'a terrassé, mais je l'ai dépassé et j'en ai été transformé !" Pierre-Eric Sutter
- Burn-out : attention aux idées reçues
- Pourquoi nous sommes tous menacés
- Conduire la transformation de soi
- Réinventer son travail, c'est possible !
Date de parution : 05-2016
Ouvrage de 272 p.
15x19 cm
Thème de Travailler sans s'épuiser :
Mots-clés :
stress; fatigue; burn out; epuisement; morosite; relaxation; meditation; energie; zen; visualisation